Правильний питний режим велосипедиста є ключовим елементом у підготовці та під час будь-якої велосипедної активності – від короткої поїздки до багатогодинного тренування чи марафону. Гідратація під час тренування безпосередньо впливає на витривалість, концентрацію, температуру тіла та загальне самопочуття. Навіть легке зневоднення знижує продуктивність і може викликати судоми, головний біль чи навіть тепловий удар, тому спеціалісти компанії Лісопед радо нададуть цінні поради.
.webp "Питний режим велосипедиста: що і коли пити")