Правильный питьевой режим велосипедиста является ключевым элементом в подготовке и во время любой велосипедной активности – от короткой поездки до многочасовой тренировки или марафона. Гидратация во время тренировки напрямую влияет на выносливость, концентрацию, температуру тела и общее самочувствие. Даже легкое обезвоживание снижает производительность и может вызвать судороги, головную боль или даже тепловой удар, поэтому специалисты компании Лисопед с радостью предоставят ценные советы.
.webp "Питьевой режим велосипедиста: что и когда пить")