Типові помилки початківців велосипедистів
Багато новачків, починаючи свій шлях у велоспорті або просто виїжджаючи на перші прогулянки, допускають типові промахи, тож в цьому матеріалі спеціалісти компанії Лісопед розглянуть найпоширеніші помилки початківців велосипедистів, щоб допомогти їх уникнути.
Вибір невідповідного велосипеда
Одна з найсерйозніших похибок – неправильно обраний транспорт. Часто новачки купують велік, орієнтуючись лише на ціну або зовнішній вигляд, ігноруючи основні технічні характеристики. Наприклад, крута гірська модель не є універсальним рішенням для всіх ситуацій. Якщо ви плануєте їздити переважно містом – краще обрати міський або гібридний велотранспорт.
Також критично важливо підібрати модель за розміром рами відповідно до зросту. Невідповідний розмір призведе до дискомфорту, неправильної посадки та швидкої втоми. При покупці завжди радьтеся з консультантом, приміряйте різні моделі, а ще краще – зробіть невеличку тестову поїздку.
Що не можна робити на велосипеді
Ще один поширений прорахунок – це неправильна посадка. Велосипедисти часто занадто високо або низько виставляють сідло,, нахиляються вперед занадто сильно, або, навпаки, сидять надто прямо. Усе це впливає на ефективність педалювання та може спричинити біль у спині, шиї чи колінах. Посадка має бути комфортною, спина - злегка нахиленою, коліна не повністю випрямляються при оберті педалей.
Також помилкою є завелике навантаження зразу. Намагання проїхати десятки кілометрів без належної підготовки часто закінчується перевтомою, болем у м’язах і навіть травмами. Починайте з коротких і легких маршрутів, поступово збільшуючи дистанцію.
Не менш важливо – не виконувати трюки або небезпечні маневри без досвіду. Навіть стрибок з бордюру може завершитись падінням, якщо людина не має контролю за велосипедом.
Недбале ставлення до безпеки
Не нехтуйте додатковим спорядженням, що забезпечить безпеку на дорозі. Відсутність шолома, шолома, відмова від захисту на руках можуть призвести до серйозних травм під час падіння. Багато новачків вважають, що в умовах міста такі речі не потрібні, однак саме в таких умовах трапляється найбільше падінь. Також бажані на складних маршрутах:
- захист колін;
- захист ліктів;
- велоперчатки для долонь.
Крім того, не забувайте про світловідбивачі. Видимість на дорозі – запорука безпеки як для вас, так і для інших учасників руху.
Погане налаштування гальм
Неправильно налаштовані гальма - серйозна загроза. Часто новачки не перевіряють гальма перед поїздкою або не знають, як їх правильно відрегулювати. Результатом може стати недостатньо ефективне гальмування або повна відмова системи в критичний момент.
Перед кожною поїздкою варто переконатися, що гальма спрацьовують швидко та плавно, колодки не стерті, а троси - не зношені. Якщо не впевнені у своїх знаннях, зверніться до веломайстра. Регулярна перевірка гальмівної системи може запобігти серйозним аваріям.
Невчасна заміна деталей
Багато новачків забувають, що велосипед, як будь-який транспортний засіб, потребує обслуговування, ланцюг розтягується, гальмівні колодки зношуються, покришки втрачають зчеплення. Ігнорування цих змін може призвести до поломок у найбільш невідповідний момент.
Регулярно перевіряйте:
- стан шин;
- тиск в колесах;
- чистоту та змащення ланцюга.
Міняйте ланцюг кожні 1500-2000 км, якщо катаєтесь активно. Періодичний техогляд у веломайстерні допоможе виявити потенційні проблеми раніше, ніж вони стануть критичними.
Катання на велосипеді - це чудовий спосіб провести час із користю, але лише за умови відповідального підходу. Вибирайте велосипед з розумом, дбайте про технічний стан, а інтернет-магазин Lisoped стане вашим надійним помічником в цій справі.