Велоспорт у сім’ї: організація велоподорожей з дітьми

Велоспорт - це не лише активний відпочинок чи тренування на витривалість. Це ще й чудовий спосіб проводити час разом, відкривати нові місця та створювати сімейні спогади, але варто потурбуватись про те, як зробити подорож комфортною, і спеціалісти компанії Лісопед радо нададуть цінні поради.

Велоподорож з дітьми: переваги

Подорожі на велосипеді з малюками - не надто складне завдання, якщо до нього підходити з розумом. Трохи планування, правильне спорядження і турбота про комфорт маленького пасажира - ось і все, що потрібно для захопливої пригоди. Такі поїздки – це спосіб зміцнити зв’язок між дорослими та дітьми. Вони мають низку переваг:

формують у дитини любов до активного способу життя;
навчають уважності, спостережливості та дисципліні;
вчать взаємодії, відповідальності, турботі про інших;
створюють позитивні емоції та сімейні традиції.

До того ж малюк, який змалечку бере участь у веломандруванні, легше адаптується до тривалих поїздок у майбутньому.

Велопричіп або велокрісло: що краще

Якщо ваше чадо ще не в змозі керувати залізним конем самостійно, варто потурбуватись про зручність переміщення з вами. Вибір між причепом та велокріслом залежить від віку, тривалості, специфіки поїздки та бюджету. Велокрісло підходить для коротких поїздок (до 2 годин), монтується спереду або позаду. Воно досить компактне, тому легше керувати велосипедом, а дитинка завжди поруч і за нею легко слідкувати. Проте, відсутній захист від дощу та вітру.

Причеп ідеальний для довгих поїздок, має місце для речей. Може вміщувати 1-2 дітей. Він оснащується ременями, москітною сіткою, захистом від дощу та знижує навантаження на батьків під час катання. Серед мінусів - більша вага, потребує більше місця, складніше транспортувати без авто.

Отже, для довгих мандрівок кращий вибір - причеп, а, якщо планується денний маршрут із зупинками, ідеально підійде сидіння.

Планування маршруту для сім’ї

Ключовий момент у підготовці - правильний маршрут. З дітлахами не можна імпровізувати або покластися на вдачу. Короткі поїздки (1 день):

до 20-30 км на день (з малюками у причепі - до 15 км);
маршрут без великого трафіка, ідеально - велодоріжки, парки, набережні;
обов’язково зупинки кожні 40-60 хвилин: перекус, туалет, прогулянка пішки.

Тривалі поїздки з малюками передбачають щоденні дистанції - не більше 30-40 км. Необхідно заздалегідь спланувати ночівлі в кемпінгах або готелях зі зручностями, перевірити наявність на маршруті магазинів, аптек, джерел води. Також враховуються погодні умови та рельєф (без гірських підйомів).

Не забудьте залишити час для несподіванок: різноманітні розваги в дорозі, як то відвідання зоопарку, цікавої галявини чи купання в озері можуть затримати вас надовше - і це чудово!

Захист для дитячого катання

Перед тим як взяти дитину у велотур, важливо забезпечити її безпеку. Обов’язково подбайте про такі аксесуари, як:

дитячий шолом - легкий, добре фіксований, відповідного розміру;;
одяг з світловідбиваючими елементами;
ремені безпеки в причепі або сидінні;
захисні окуляри - від пилу, вітру, комах;
засіб від комарів (сонця), особливо влітку;;
налобний ліхтарик або фара на шолом для вечірніх поїздок.

Крім того, завжди майте з собою аптечку з пластирами, антисептиком, жарознижувальним та засобом від алергії.

Харчування дитини в подорожі: особливості

Під час катання малюки витрачають багато енергії, яку треба поповнювати вчасно та правильно. Рекомендуємо дослухатись декількох порад:

регулярні перекуси - сухофрукти, печиво, енергетичні батончики (дитячі);
повноцінний обід (вечеря) - краще зупинитися в кафе або приготувати щось самостійно;
вода - завжди під рукою. Дитинка має пити регулярно, навіть, якщо не просить;
термос із чаєм або компотом - у холодну погоду просто незамінний.

Якщо дитинка зовсім маленька, не забудьте про дитячі суміш, каші, пюре в пакетиках. Годування має бути зручним та швидким.

Сімейний велоспорт - це не лише активність, а й спосіб виховання, спільного відкриття світу та створення спогадів, які залишаться на все життя. Найважливіше - адаптувати подорож до потреб малечі, в чому допоможе компанія Lisoped, не поспішати та вміти отримувати радість від самого процесу.