Типичные ошибки велосипедистов-новичков

Многие новички, начиная свой путь в велоспорте или просто выезжая на первые прогулки, допускают типичные промахи, поэтому в этом материале специалисты компании Лисопед рассмотрят самые распространенные ошибки начинающих велосипедистов, чтобы помочь их избежать.

Выбор неподходящего велосипеда

Одна из самых серьезных ошибок - неправильно выбранный транспорт. Часто новички покупают велосипед, ориентируясь только на цену или внешний вид, игнорируя основные технические характеристики. Например, крутая горная модель не является универсальным решением для всех ситуаций. Если вы планируете ездить преимущественно по городу - лучше выбрать городской или гибридный велотранспорт.

Также критически важно подобрать модель по размеру рамы в соответствии с ростом. Неподходящий размер приведет к дискомфорту, неправильной посадке и быстрой усталости. При покупке всегда советуйтесь с консультантом, примеряйте разные модели, а еще лучше - сделайте небольшую тестовую поездку.

Что нельзя делать на велосипеде

Еще один распространенный просчет - это неправильная посадка. Велосипедисты часто слишком высоко или низко выставляют седло, наклоняются вперед слишком сильно или, наоборот, сидят слишком прямо. Все это влияет на эффективность педалирования и может вызвать боль в спине, шее или коленях. Посадка должна быть комфортной, спина – слегка наклоненной, колени не полностью выпрямляются при вращении педалей.

Также ошибкой является слишком большая нагрузка сразу. Попытка проехать десятки километров без надлежащей подготовки часто заканчивается переутомлением, болью в мышцах и даже травмами. Начинайте с коротких и легких маршрутов, постепенно увеличивая дистанцию.

Не менее важно - не выполнять трюки или опасные маневры без опыта. Даже прыжок с бордюра может закончиться падением, если человек не контролирует велосипед.

Небрежное отношение к безопасности

Не пренебрегайте дополнительным снаряжением, которое обеспечит безопасность на дороге. Отсутствие шлема, отказ от защиты на руках могут привести к серьезным травмам при падении. Многие новички считают, что в условиях города такие вещи не нужны, однако именно в таких условиях случается больше всего падений. Также желательны на сложных маршрутах:

защита колен;
защита локтей;
велоперчатки для ладоней.

Кроме того, не забывайте о светоотражателях. Видимость на дороге – залог безопасности как для вас, так и для других участников движения.

Плохая настройка тормозов

Неправильно настроенные тормоза - серьезная угроза. Часто новички не проверяют тормоза перед поездкой или не знают, как их правильно отрегулировать. Результатом может стать недостаточно эффективное торможение или полный отказ системы в критический момент.

Перед каждой поездкой стоит убедиться, что тормоза срабатывают быстро и плавно, колодки не стерты, а тросы – не изношены. Если не уверены в своих знаниях, обратитесь к веломастеру. Регулярная проверка тормозной системы может предотвратить серьезные аварии.

Несвоевременная замена деталей

Многие новички забывают, что велосипед, как любое транспортное средство, требует обслуживания, цепь растягивается, тормозные колодки изнашиваются, покрышки теряют сцепление. Игнорирование этих изменений может привести к поломкам в самый неподходящий момент.

Регулярно проверяйте:

состояние шин;
давление в колесах;
чистоту и смазку цепи.

Езда на велосипеде - это отличный способ провести время с пользой, но только при условии ответственного подхода. Выбирайте велосипед с умом, заботьтесь о его техническом состоянии, а интернет-магазин Lisoped станет вашим надежным помощником в этом деле.