Катання на роликах і біговел

Світ дитячого транспорту надзвичайно різноманітний, але, якщо придивитись уважніше, то саме ролики та біговел найкраще розвивають відчуття рівноваги, координації рухів і впевненість у власному тілі. Вони не лише готують дитину до самостійного катання на велосипеді, а й дарують дорослим чудову можливість залишатися у формі, в чому переконані фахівці компанії Лісопед, що пропонує в Україні якісний сучасний інвентар для занять спортом.

Баланс та розвиток координації

Здатність утримувати рівновагу є базовим навиком, який формується у дітей з раннього віку. Чим раніше дитина почне тренуватись, тим легше їй буде у майбутньому освоїти будь-який транспорт: чи то велосипед, чи скейт, лижі, чи інший. Ролики й біговел - це, свого роду, гра, у процесі якої дитина непомітно тренує координацію, вчиться контролювати тіло та розвиває впевненість у рухах. Така активність сприяє розвитку уваги, реакції й навіть мислення, і недарма педіатри рекомендують знайомити дитину з транспортом якомога раніше.

Починати заняття можна вже з 18-24 місяців. У цьому віці дитина активно вчиться керувати тілом, а рух на біговелі чи перші спроби на роликах допомагають розвивати впевненість у власних силах. Такі тренування сприяють гармонійному фізичному розвитку, укріплюють м’язи ніг та формують гарну поставу.

Діти, які з малих років знайомі з активним транспортом, виростають більш координованими, витривалими та впевненими у собі. А дорослі, які долучаються до процесу разом із ними, отримують не лише заряд енергії, а й чудову можливість провести час з родиною.

Катання на роликах - користь для всіх

Багато батьків помічають, що діти, які вміють кататися на роликах, значно швидше освоюють велосипед. І це не випадковість, адже під час катання активно працюють ті ж м’язи, що й під час поїздок на велосипеді - стегна, литки, корпус. Ролики вчать балансувати, координувати рухи рук і ніг, правильно реагувати на зміну рельєфу, швидкості.

Для малюків катання на роликах стає своєрідною гімнастикою, і з кожним тренуванням вони швидше розвивають вестибулярний апарат, вчаться тримати рівновагу. Проте ролики - не лише дитяча розвага, а й ефективне кардіотренування для дорослих. За одну годину активного катання можна спалити від 400 до 700 ккал, зміцнити ноги, прес, спину. Крім того, ролики чудово розвантажують суглоби порівняно з бігом, тому є безпечним варіантом фітнесу.

Ще один значний плюс - емоційне розвантаження. Катання на роликах допомагає відчути легкість, свободу руху й повертає у дитинство. Це чудовий спосіб проводити час на свіжому повітрі, особливо у сімейному колі. При цьому варто врахувати правила безпеки, обов’язково мати:

• захисний шолом;
• наколінники;
• налокітники;
• захист для зап'ястків.

Починати варто на рівній поверхні без перешкод. Дітям важливо показати, як правильно падати - не на спину чи руки, а на коліна й захисні накладки.

Чому варто купити біговел, як обрати

Окрім розвитку фізичних навичок, біговел дарує дитині відчуття самостійності. Малюк може самостійно рухатися, обирати напрямок і швидкість. Це формує впевненість, дисципліну та відповідальність. Обираючи перший «велосипед без педалей», варто звернути увагу на кілька важливих нюансів:

• вага - легша модель з алюмінію або магнієвого сплаву дасть змогу дитині легше самостійно керувати транспортом;
• регулювання сидіння та керма - варто обирати модель, яка буде «рости» разом з малечею деякий період;
• колеса - для катання в домі або в парку підійдуть гумові колеса, а для нерівних поверхонь - надувні;
• гальма - бажано, щоб було ручне гальмо, яке навчить контролювати швидкість.

Ролики та біговел - це не просто іграшки. Це інструменти розвитку, які навчають рівновазі, контролю та радості руху. Якщо ви шукаєте спосіб активного дозвілля для дитини та себе, варто спробувати саме ці види транспорту, а наш інтернет-магазин Lisoped допоможе придбати якісні сучасні засоби пересування, що сприятимуть фізичному розвитку.