Катание на роликах и беговел
Мир детского транспорта чрезвычайно разнообразен, но, если присмотреться повнимательнее, то именно ролики и беговелы лучше всего развивают чувство равновесия, координацию движений и уверенность в собственном теле. Они не только готовят ребенка к самостоятельному катанию на велосипеде, но и дарят взрослым прекрасную возможность оставаться в форме, в чем убеждены специалисты компании Лисопед, предлагающей в Украине качественный современный инвентарь для занятий спортом.
Баланс и развитие координации
Способность удерживать равновесие является базовым навыком, который формируется у детей с раннего возраста. Чем раньше ребенок начнет тренироваться, тем легче ему будет в будущем освоить любой транспорт: будь то велосипед, скейт, лыжи или другой. Ролики и беговелы – это, своего рода, игра, в процессе которой ребенок незаметно тренирует координацию, учится контролировать тело и развивает уверенность в движениях. Такая активность способствует развитию внимания, реакции и даже мышления, и недаром педиатры рекомендуют знакомить ребенка с транспортом как можно раньше. Начинать занятия можно уже с 18-24 месяцев. В этом возрасте ребенок активно учится управлять телом, а движение на беговеле или первые попытки на роликах помогают развивать уверенность в собственных силах. Такие тренировки способствуют гармоничному физическому развитию, укрепляют мышцы ног и формируют хорошую осанку.
Дети, которые с малых лет знакомы с активным транспортом, вырастают более координированными, выносливыми и уверенными в себе. А взрослые, которые присоединяются к процессу вместе с ними, получают не только заряд энергии, но и прекрасную возможность провести время с семьей.
Катание на роликах - польза для всех
Многие родители замечают, что дети, которые умеют кататься на роликах, значительно быстрее осваивают велосипед. И это не случайность, ведь во время катания активно работают те же мышцы, что и во время поездок на велосипеде - бедра, икры, корпус. Ролики учат балансировать, координировать движения рук и ног, правильно реагировать на изменение рельефа, скорости.
Для малышей катание на роликах становится своеобразной гимнастикой, и с каждой тренировкой они быстрее развивают вестибулярный аппарат, учатся держать равновесие. Однако ролики - не только детское развлечение, но и эффективная кардиотренировка для взрослых. За один час активного катания можно сжечь от 400 до 700 ккал, укрепить ноги, пресс, спину. Кроме того, ролики прекрасно разгружают суставы по сравнению с бегом, поэтому являются безопасным вариантом фитнеса.
Еще один значительный плюс - эмоциональная разгрузка. Катание на роликах помогает почувствовать легкость, свободу движения и возвращает в детство. Это отличный способ проводить время на свежем воздухе, особенно в семейном кругу. При этом стоит учесть правила безопасности, обязательно иметь:
- защитный шлем;
- наколенники;
- налокотники;
- защита для запястий.
Начинать стоит на ровной поверхности без препятствий. Детям важно показать, как правильно падать - не на спину или руки, а на колени и защитные накладки.
Почему стоит купить беговел, как выбрать
Помимо развития физических навыков, беговел дарит ребенку чувство самостоятельности. Малыш может самостоятельно двигаться, выбирать направление и скорость. Это формирует уверенность, дисциплину и ответственность. Выбирая первый «велосипед без педалей», стоит обратить внимание на несколько важных нюансов:
- вес - более легкая модель из алюминия или магниевого сплава позволит ребенку легче самостоятельно управлять транспортом;
- регулировка сиденья и руля - стоит выбирать модель, которая будет «расти» вместе с малышом некоторое время;
- колеса - для катания в доме или в парке подойдут резиновые колеса, а для неровных поверхностей - надувные;
- тормоз - желательно, чтобы был ручной тормоз, который научит контролировать скорость.
Ролики и беговелы - это не просто игрушки. Это инструменты развития, которые учат равновесию, контролю и радости движения. Если вы ищете способ активного досуга для ребенка и себя, стоит попробовать именно эти виды транспорта, а наш интернет-магазин Lisoped поможет приобрести качественные современные средства передвижения, которые будут способствовать физическому развитию.